Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringt. Es umfasst eine Vielzahl von körperlichen Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation und philosophischen Konzepten. Ziel ist es ein harmonisches, gesundes Leben zu führen. Es gibt viele unterschiedliche Yoga-Stile, die je nach Zielsetzung variieren, von körperlich fordernd bis hin zu eher meditativen Ansätzen.

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Benefits

Durch regelmäßige Yoga Praxis kann sich folgende Wirkung zeigen:

• mehr Fokus & erhöhte Konzentration

• mentale Gesundheit & gesunden Schlaf

• ein starkes Immunsystem

• erhöhte Beweglichkeit

• Stressabbau & innere Ruhe

• ein erhöhtes Wohlbefinden

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Mein Angebot für Dich

Ich lade Dich ein, mit mir in die Welt des Yoga einzutauchen und die Kraft dieser Praxis für Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele zu entdecken. Ob Du neu im Yoga bist oder schon Erfahrung hast – ich habe den passenden Kurs für Dich.

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Meine Kurse im Überblick:

​Hatha Yoga: Sanfte Übungen, die Deine Flexibilität und Körperhaltung verbessern. Ideal, wenn Du Entspannung und Balance suchst.

Vinyasa Yoga: Dynamische Flows, bei denen Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. Perfekt für Dich, wenn Du Deine Kraft und Ausdauer steigern möchtest.

Yin Yoga: Tiefgehende Dehnungen, die Dir helfen, Stress abzubauen und Deine Flexibilität zu fördern. Besonders gut, um Deine innere Ruhe zu finden.

Kinder Yoga: Spielerische Übungen für Kinder, die die Beweglichkeit fördern und gleichzeitig Spaß und Entspannung bieten.

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Was ich Dir biete

​Einzelstunden für eine individuelle Praxis und persönliche Betreuung.

Gruppenkurse in verschiedenen Levels, die Dir ermöglichen, mit anderen zu wachsen und gemeinsam zu lernen.

Workshops & Retreats für eine tiefere Praxis und Selbstreflexion.

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Warum Yoga mit mir?

​Erfahrung und Leidenschaft: Als zertifizierte Yogalehrerin begleite ich Dich mit viel Wissen, Empathie und Hingabe.

Flexible Kurszeiten: Du kannst aus verschiedenen Kurszeiten wählen, die in Deinen Alltag passen.

Wohlfühlatmosphäre: Ich schaffe einen Raum, in dem Du Dich ganz auf Dich selbst konzentrieren kannst.

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Infos

Ich biete flexible Yoga-Stunden in der Physio Praxis Vita Balance in Immenstadt i. Allgäu an, bei Dir zu Hause, online oder an anderen Orten an. Für nähere Infos, wie zum Beispiel Kurszeiten, Preise, Gruppen- & Einzelunterricht und die optimale Vorbereitung für eine Yogastunde, erhälst du hier:

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Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Energie, Balance und Wohlbefinden gehen.

Ich freue mich darauf, Dich auf Deiner Yoga-Reise zu begleiten!